[수영강좌] 평영킥을 배워봅시다.

안녕하세요.

평영킥 동영상을 올려봅니다.

여러갠데 차례로 제가 느낀 점을 써 드릴께요.

먼저 아래의 동영상은 평영 발차기에서 전체적인 몸동작입니다.

출전：IPA「교육용 화상 소재집사이트」 http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/

여기서 강조하는 부분은 평영도 접영과 동일한 웨이브형 리듬을 타면서 전진하라는 것입니다. 측면에서 봤을 때 ~ 이렇게 리듬을 타라는 이야기죠.... 

다음은 정면 혹은 뒤에서 봤을때 다음은 발의 각도입니다. 무릎은 어깨 넓이 만큼 벌리고 발목 부분은 밖으로 벌렸다가 안으로 모아주면서 동시에 뒤로 차라는 것이죠.

그리고, 무릎을 굽힐때 물의 저항이 생길 정도로는 굽히지 말고 상체를 위로 올릴때 자연스럽게 생기는 각도 만큼만, 즉, 물의 저항이 허벅지에 생기지 않도록 굽히라는 이야깁니다.

끝으로 이 동영상은 무릎을 벌리는 각도를 보여줄때 뒷모습이 아닌 앞모습을 보여줘서 므흣한 생각을 방지한다는 세심함.. ㅋ

출전：IPA「교육용 화상 소재집사이트」 http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/

이번 영상은 발목의 모습입니다. 발목을 바깥으로 확 제껴서 추진력을 내시라는 이야기죠...

출전：IPA「교육용 화상 소재집사이트」 http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/

마지막으로 우리나라 수영대표 백수연 선수 동영상입니다. 발의 모양을 정확히 볼 수 있어서 좋습니다. 무릎을 어깨넓이 보다 조금 더 벌리며 뒤로 찰때 힘차게 발을 모아주고 있으며, 접영 킥을 찰때 처럼 아래쪽으로 물을 눌러주는 것도 볼 수 있습니다.

저도 처음 수영선수 출신인 강사에게서 평영킥 차는 것을 배울때 발을 모으면서 아래쪽으로도 차라고 해서 무슨 말인지 잘 이해를 못했는데 이 동영상을 보면서 "아하" 하고 느꼈습니다. 잘 보시길 바랍니다.

"백수연 선수의 동영상은 삭제되어서, 다른 동영상을 하나 찾아서 올립니다."