바닷가에서 놀자!!

아래 글은 허리쪽은 이상이 없다는 전제 아래에서 작성한 글인데, 스트레칭으로 왼쪽 다리의 유연성이 좋아졌는데도 통증은 별 차도가 없어서 Chiropratic (척추지압요법?)에 들렀더니 5번 요추와 천추 사이 간격이 좁아져 있고 degeration이 진행중이라고 한다. Chiropractor와 엑스레이 사진을 보고 있으니 별의별 생각이 다 든다. 한국이나 캐나다나 공공의료가 가지는 한계는 어쩔 수 없다는 생각이 든다. 여튼 허리 이상으로 판명이 났으니 치료를 받으면서 허리 운동을 보다 더 체계적으로 해야겠다. 봄 무렵에 무거운 가구들을 이리저리 옮기다가 허리에 통증이 와서 고생하다가 “몸짱 의사의 FITNESS WORLD”라는 블로그에서 읽은 “몸의 중심을 튼튼하게. 집에서 하는 허리 스트레칭과 허리 강..